jak wyglada

Zmiana tematu - wiecie oczywiście wszyscy jak wygląda Mata-Leo (tak się to pisze?). A jak je założyć jeśli przeciwnik dobrze blokuje? Używamy tajnej broni: http://www.mmalibrary.com/tech_display.asp?id=238 Jakieś propozycje na nazwę tej techniki?

[...] no ja na kravkę też krzyża nie kłade od razu, ale zraziło mnie to, że na gali MMA odwalili taki pokaz robiony przez początkujących. Na moje taki pokaz to oni mogli zrobić w jakiejś szkole dla laików, a nie na gali, gdzie jak wiadomo przychodzą w znacznej części ludzie siedzący w temacie. Ale chciałbym się właśnie dowiedzieć jak wygląda sprawa z [...]

Ciężko powiedzieć, a jak wygląda micha? Biała, ceramiczna. Z Ikei chyba ;-) Nie ma od dłuższego czasu w mojej misce niczego co w jakimś stopniu mogłoby zaspokajać moje zapotrzebowanie na żelazo, stąd moje podejrzenia. Nie wiem jaka jest przyczyna ale miałam podobnie pod koniec zeszłego sezonu i cała jesień i zimę. Żelazo mi wyszło ok. U mnie [...]

Zdaje się, że wszystko to zostało już napisane w wypowiedziach powyżej. Warto jednak zebrać to w całość. Bez wątpienia otyłość nie jest dziedziczona genetycznie. To jak wygląda nasza sywketka wynika że stylu życia, a on uwarunkowany jest w dużym stopniu od tego, co przekazali nam rodzice. Z reguły dzieci odżywiają się jak rodzice i jeżeli rodzice [...]

[...] wiąże, artykuł mój nie ma naukowych aspiracji. Uprzedzam więc, że w poniższym opracowaniu co uważniejszy i bardziej ode mnie "douczony" czytelnik być może znajdzie jakieś niedoskonałości. Co to jest kreatyna Na pytanie co to jest kreatyna oraz jak działa nie będę się tutaj oczywiście rozpisywał, gdyż bardzo dobrze zrobił to już przede [...]

Possible - Czemu Cie smieszy porownywanie go do Kaia ? Przeciez na tym polega BB. Na ocenie zawodnikow, kto jak wyglada.

Generalnie rzecz biorac nie jestem zwolennikiem jego sylwetki i drugiego miejsca na Mr. Olympia, ale to jak wyglada teraz nie ma znaczenia i zadnego zwiazku z zajeta przez niego pozycja. Trzeba pamietac, ze liczy sie dzien zawodow. A po zawodach jak sam powiedzial przybral ponad 20 funtow i bynajmniej nie sa to miesnie Natomiast jego filozofia i [...]

Co do wznosow zastosuje sie do Twoich rad i pokaze filmik A jak wyglada moje wioslo?? Jeszcze jedno pytanko jak myslisz w tym okresie lepiej brac mono czy jablczan?? Bo mam zamiar jakas kreatynke sobie zakupic(mozesz cos polecic) i wlasnie nie wiem czy to czy to. Zmieniony przez - skibeks w dniu 2011-06-23 18:58:11

Odpuszczanie treningu nog to podstawowy problem wszystkich pseudo cwiczacych. Sorrki za mocne slowa ale tak jest. Wiekszosc osob opuszcza ta jakze wazna grupe miesniowa. Nie rob tego. Idac na treningu powinnas byc mega zmotywowana do treningu i cala reszta nie powinna sie liczyc. Edit: Masz malo warzyw w diecie. Dorzuc pomidory i brokuły. Jak [...]

Podasz jak wygląda taki jeden pompkowy trening? Jak to tajemnica to może byc na priva :-)

Dawid moglbys pokazac jak wyglada Twoja dieta? Wrzuc na forum jak mozesz przykladowy dzien HC

Też będzie ciekawe-jak wyglada trening przed samymi zawodami..

muay_thai_by_vut_kamnark_vol_1.u-f.jarfi.avi to mi tez nie chodzi moze tla tego ze sa jakies nowe kodeki ktorych jeszcze nie mamy lub filmik jest uszkodzony. co do tego drugiego tak juz musi byc bo nagrali to z dokladnie tak jak na dvd (przynajmniej taki byl zamiar) tazdy jeden fragment to jeden rozdzial wlacznie z intro (z tego filmu mozna tylko [...]

Dzisiejszy dzień jest dniem nie treningowym, dlatego mając czas opiszę Wam jak wygląda mój cały plan treningowy oraz wytłumaczę dlaczego tak, a nie inaczej :) Wcześniej mój split był podzielony na 5 dni z małą intensywnością treningową. Teraz jest to split 4 dniowy z naciskiem na intensywność. Dzień I 1. Floor Press Wyciskanie z podłogi. [...]

znam chlopa i te zdjecia co pokazam to lipa w porownaniu z tym jak wyglada teraz. czekamy z niecierpliwoscia

za późno A tak poważnie to ile już ćwiczysz i jakie osiągi w wyciskaniu? Opowiedz nam jak wygląda Twoj tydzień treningowy? Pozdrawiam i oby tak dalej. PS. Oglądałem foto w powiekszeniu to bicepsy też masz ogromne i świetnie wyrzeźbione. Podziwiam.

Tzn moze zle sie wyraziłem.... Chodziło mi o to ze wiekszosc przestaje machac hantelkami i wyglada jak wyglada... Przykład wyzej. Jest jeden kulturysta co ma ponad 60 chyba i wyglada zaje***cie!

Jak wygląda twój reverse diet dokładnie ?

CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA Waga z rana 79kg Trzy dni troche rozjechane, ale już się pozbierałem czwartek praca do 15.30 - remont do 23 - DNT. Około 2300 kcal i 100w 200b 120t Piątek - praca do 15.30 - trening, remont do 1 w nocy, około 3300kcal 200b 400w 100t Sobota - remont od 9 do 21, około 2300kcal węgli<100g 200b 120t Jadłem przez te 3 dni to co [...]

Dziś waga z rana 83,5kg - masakra jakaś - dobra wczoraj wpadło spooooro błonnika(garnek 5l zupy z brokuła selera i cukini) ale bez jaj. Dobija mnie to - w sobote był miniFN...kiedy ta waga spadnie poniżej 80kg...Ach Wiem że waga bez znaczenia jako tako - lustro i pomiary. Wydaje mi się że jest lepiej ale jakby więcej wody(może joszka??) Dziś wleci [...]